联想记忆术的方法是接近联想法、类似联想法、对比联想法，联想记忆术分为自联想记忆、异联想记忆和聚散联想记忆。
接近联想法：利用事物间在空间或时间上的临近性建立联想，例如通过地理位置或历史时期的相近来连接信息，帮助记忆。
类似联想法：根据事物之间的相似特征进行联想，如形态、功能或性质的类似。
对比联想法：基于事物的对立特性建立联想，如将冷与热、黑与白等对立概念联系起来，增强记忆印象。
自联想记忆：涉及单一知识单元的自我关联，例如从一个单词联想到其定义或相关图像。
异联想记忆：需要在不同事物之间建立联系，例如将一个抽象概念与一个具体图像或故事关联起来。
聚散联想记忆：结合聚合思维（将多个知识点整合为一个主题）和发散思维（从一点向多个方向扩展思考），形成更广泛的知识网络。
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