神经衰弱和抑郁症是两种不同的心理疾病，它们的区别在于症状表现和病因。
神经衰弱是一种以神经系统功能失调为主要特征的心理障碍，其主要症状包括焦虑、疲劳、失眠、头痛、胃肠不适等，神经衰弱的病因可能与长期的精神紧张、过度劳累、生活不规律等因素有关。
抑郁症则是一种以情绪低落、兴趣减退、自我评价下降等为主要特征的心理障碍，其主要症状包括悲伤、绝望、自责、无助等，抑郁症的病因可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等多种因素有关。
至于神经衰弱是否可以自愈，这取决于病情的轻重和个体差异，对于轻度的神经衰弱，通过调整生活方式、改善饮食习惯、增加运动等方式可以缓解症状并逐渐恢复健康，但对于严重的神经衰弱或抑郁症，建议及时就医寻求专业治疗。
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